Le mot « ascèse » désigne l’ensemble de ce qu’on peut volontairement pratiquer en vue d’un perfectionnement sportif, mental ou spirituel.
Au plan chrétien, c’est la pratique de pénitences, de mortifications, de privations du corps et de l’esprit pour être plus maître de soi, plus libre par rapport aux tentations et mieux imiter la vie et les souffrances du Christ.
Les temps de l’Avent et du Carême sont des moments où l’ascèse prend plus d’importance pour bien se préparer à Noël et à Pâques
